Rụng tóc sau sinh là hiện tượng xảy ra với trường hợp cả những bà mẹ cho và không cho con bú với lượng tóc rụng ở mỗi người sẽ khác nhau. Tình trạng này có thể kéo dài từ 5 – 7 tháng hoặc lâu hơn nếu không biết cách chăm sóc tóc tốt, từ đó gây nên sự mệt mỏi, lo lắng rất nhiều cho phụ nữ và thậm chí dẫn đến rối loạn quá trình trao đổi máu. Đồng thời không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển của tóc làm tóc bị yếu và gãy rụng. Do đó, để phục hồi tóc rụng sau khi sinh thì bổ sung các chất dinh dưỡng là việc làm hết sức quan trọng.

Khi gặp vấn đề này, rất nhiều người không biết rõ nguyên nhân và cách khắc phục rụng tóc sau sinh từ tự nhiên sao cho an toàn mà hiệu quả nhất. Vậy thì hãy tham khảo ngay những mẹo dưới đây của kqsx.tv để nhanh chóng lấy lại mái tóc chắc khỏe thôi nào.

1. Nguyên nhân dẫn đến rụng tóc ở phụ nữ sau sinh

Sản phụ sau sinh thường mắc phải tình trạng rụng tóc nhiều. Nguyên nhân chính là do nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ thay đổi hoặc có thể do căng thẳng, mệt mỏi.

1.1 Thiếu hụt chất dinh dưỡng sau khi sinh

Sau khi sinh, hầu hết các bà mẹ đều lo lắng và tự tin với thân hình béo phì, ngấn mỡ của mình. Vì vậy họ thực hiện kế hoạch giảm cân. Kế hoạch giảm cân không khoa học, nhịn ăn giảm cân hoặc giảm cân dẫn đến thiếu chất. Nhất là những chất quan trọng, cần thiết cho sự phát triển của tóc vì vậy mà dẫn tới tóc rụng sau sinh ngày càng nhiều.

Cơ thể mẹ thiếu máu sau khi sinh, hơn nữa lại cho con bú hàng ngày. Vì vậy, nhu cầu dinh dưỡng là rất cần thiết. Nếu muốn giảm cân hiệu quả sau khi sinh phải thực hiện khoa học vừa đảm bảo sức khỏe cho con vừa đảm bảo sức khỏe cho mẹ.

1.2 Thay đổi nội tiết tố

Từ khi có thai, cơ thể mẹ đã bắt đầu thay đổi nội tiết tố bên trong. Lượng estrogen là một trong những thành phần quan trọng giúp tóc phát triển đã tăng mạnh trong khoảng thời gian mẹ mang thai. Vì vậy, các bà mẹ đều cảm thấy khi mang thai tóc dày và nhanh dài.

Nguyên nhân rụng tóc sau sinh và cách khắc phục tốt nhất từ tự nhiên

Tuy nhiên sau sinh, lượng estrogen trong cơ thể giảm đi rõ rệt, làm cho nội tiết tố trong cơ thể mất cân bằng dẫn tới tình trạng rụng tóc sau sinh.

1.3 Thường xuyên bị căng thẳng sau khi sinh

Vai trò của người mẹ vô cùng quan trọng, nhất là với những người phụ nữ lần đầu tiên làm mẹ. Họ phải thường xuyên thức đêm để chăm con khiến cơ thể mệt mỏi, stress kéo dài.

Hơn nữa, họ gặp phải nhiều vấn đề từ việc tắm gội, vệ sinh, ăn uống, cho con bú khiến họ mệt mỏi, lo lắng. Đặc biệt là trong những ngày con gặp vấn đề như đi ngoài, sốt. Tất cả điều đó khiến mẹ rơi vào tình trạng căng thẳng cực độ và đó là nguyên nhân khiến rụng tóc sau sinh.

2. Cách giúp mẹ trị rụng tóc sau sinh hiệu quả

2.1 Gội đầu với nước trà xanh

Bí quyết để có được mái tóc đen, khỏe chính là gội đầu với nước trà xanh. Vì vậy, để khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh, các mẹ chỉ cần thực hiện đơn giản như sau: trà xanh được pha sẵn với nước ấm, sau khi gội đầu xong có thể lấy nước trà xanh gội lên đầu hoặc có thể sử dụng thêm chanh tươi giúp tóc mượt hơn. Với cách này, mẹ có thể khắc phục được tình trạng rụng tóc sau sinh, ngoài ra còn giúp da đầu sạch gàu nữa nhé.

2.2 Sử dụng dầu dừa

Để có được mái tóc óng ả và dày trở lại giúp mẹ tự tin hơn, tốt nhất nên sử dụng những sản phẩm tự nhiên, trong đó dầu dừa là một loại dược liệu thiên nhiên có tác dụng chăm sóc tóc tốt. Với dầu dừa mẹ chỉ cần thoa lên da đầu sau đó vuốt nhẹ chân tóc xuống đuôi tóc. Tóc sẽ được nuôi dưỡng không những mềm mượt mà còn dễ gãy rụng.

Nguyên nhân rụng tóc sau sinh và cách khắc phục tốt nhất từ tự nhiên

2.3 Sử dụng hành tây

Với hành tây bạn có thể thực hiện đơn giản như sau: hành tây bỏ vỏ, thái thành những lát mỏng, sau đó massage lên da đầu, cách massage vừa giúp mẹ cảm thấy thoải mái vừa giúp máu lưu thông và hấp thụ được những tinh chất của hành tây, sau 15 phút có thể gội lại với nước sạch.

Ngoài ra, bạn có thể thực hiện nước ép hành tây trộn với mật ong và dầu oliu cũng và ủ lên tóc 2 lần/tuần cũng đem lại hiệu quả trị rụng tóc sau sinh cao.

2.4 Chế độ ăn giàu protein

Để khắc phục vấn đề rụng tóc sau sinh, các mẹ cần phải chú ý tăng cường thêm nhiều thực phẩm có chứa protein. Những thực phẩm đó sẽ chính là nguồn dinh dưỡng chăm sóc tóc hiệu quả. Hơn nữa, ăn những thực phẩm này vừa tốt sữa cho bé mà không gây béo phì, thừa cân ở mẹ. Ngoài ra, các mẹ có thể sử dụng mặt nạ trứng gà để chăm sóc tóc. Đây là 1 trong những phương pháp hữu hiệu trị rụng tóc sau sinh hiệu quả.

Nguyên nhân rụng tóc sau sinh và cách khắc phục tốt nhất từ tự nhiên

Sau khi tham khảo những thông tin hữu ích trên, chắc chắn sẽ giúp các mẹ hiểu rõ hơn được nguyên nhân rụng tóc sau sinh và từ đó lựa chọn được những cách khắc phục hiệu quả nhất phải không nào. Với mái tóc chắc khỏe và mềm mượt như xưa thì bất cứ người phụ nữ nào sau khi sinh cũng đều không còn phải cảm thấy tự ti trước đám đông nữa rồi nhé. Bên cạnh đó, với những phương pháp chữa rụng tóc đơn giản từ tự nhiên trên sẽ đảm bảo không gây ảnh hưởng đến tóc của bạn, mà lại đảm bảo an toàn và tiết kiệm chi phí. Chúc các mẹ thành công với mái tóc khỏe đẹp. Hãy luôn đồng hành cùng kqsx.tv để cập nhật thêm nhiều thông tin khác nữa nhé.