Nhịn ăn thế nào cho đúng? | Intermittent Fasting Ep.2 | iammaitrang

0
1



Intermittent Fasting – Phương pháp mà Trang đã thực hiện trong 1 năm nay để đổi lấy sức khoẻ toàn diện và dáng đẹp, eo thon. Và như đã hẹn, xin giới thiệu với các bạn Vlog #02 của Trang: Hướng dẫn thực hiện Intermittent Fasting đơn giản dành cho người mới bắt đầu!

Ưu điểm của Intermittent Fasting mà Trang thích:

✅ Áp dụng cho tất cả mọi người (trừ trường hợp bạn đang mắc bệnh gout hoặc đang sử dụng một số loại thuốc có thành phần aspirin hoặc ibuprofen thì nên có sự tư vấn của bác sỹ)
✅ Rất linh hoạt với nhiều khung giờ, mức độ từ dễ đến khó.
✅ Đầu óc minh mẫn, và có nhiều thời gian làm những việc khác (vì không phải nghĩ đến ăn gì, ăn khi nào)
✅Hiệu quả cao và nhanh chóng!

References:
– The complete guide to fasting – Dr. Jason Fung

Nguồn: https://webgiadinh.vn

Xem thêm bài viết khác: https://webgiadinh.vn/meo-vat

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here