Theo quan niệm dân gian của người Việt từ xưa đến nay, kiêng cữ sau sinh cho mẹ bầu là việc làm vô cùng cần thiết nhằm đảm bảo cho người mẹ có một sức khỏe tốt nhất. Bên cạnh đó, còn giúp hạn chế tối đa việc gây ảnh hưởng đến vết mổ sau khi sinh và những tác dụng phụ khác. Nếu không biết cách kiêng cử sao cho hợp lý và đúng cách mà cứ sinh hoạt hoặc ăn uống không khoa học thì có thể sẽ gây tác hại không nhỏ tới cơ thể, thậm chí là còn về lâu dài.

Vậy thì những điều kiêng cữ sau sinh cho mẹ bầu cần phải tránh những gì và như thế nào cho đúng cách? Hãy cùng kqsx.tv tìm hiểu thông qua những nội dung dưới đây nhé!

1. Không nằm trên mặt phẳng

Đối với các chị em sinh mổ thì sau sinh tuyệt đối không được nằm trên một mặt phẳng. Tốt nhất mẹ nên dùng một chiếc gối để kê. Bởi tác dụng của thuốc mê sau khi sinh lúc này sẽ tan dần là các mẹ sẽ có cảm giác đau tại vết mổ. Nếu như cứ nằm ngửa trên giường sẽ khiến cho tử cung bị co thắt và tạo cảm giác rất là đau.

Tổng hợp 10 điều kiêng cữ sau sinh cho mẹ bầu cần phải tránh

Theo lời khuyên của các bác sĩ thì sau khi sinh mổ các sản phụ nên dùng gối mềm để kê sau lưng và tốt nhất là nên nằm nghiêng để giảm đau cho vết mổ.

2. Không ăn quá no

Sau khi sinh mổ, phần ruột và dạ dày sẽ bị ảnh hưởng và dẫn đến hoạt động của hệ tiêu hóa bị giảm đi. Chính vì thế, sau sinh mổ các mẹ không nên ăn quá no làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Tổng hợp 10 điều kiêng cữ sau sinh cho mẹ bầu cần phải tránh

Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng rất là quan trọng. Các mẹ cần tránh ăn thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ. Lúc này, ăn những loại thức ăn nhẹ nhàng sẽ phù hợp hơn. Quan trọng hơn cả là các mẹ cần phải uống đủ nước để giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra thuận lợi hơn.

3. Hạn chế nằm cố định một chỗ

Sau sinh vết mổ sẽ đau. Và cũng có nhiều sản phụ sợ đau mà cứ vậy nằm cố định một chỗ không chịu di chuyển hoặc là vận động cơ thể. Điều này là hoàn toàn không nên các mẹ nhé.

  • Nếu cơ thể không có sự vận động thì lượng nước ối trong cơ thể sẽ tích tụ ở tử cung nhiều hơn và điều này càng khiến cho cơ thể lâu bình phục hơn.
  • Ngay cả sau khi sinh mổ thì các mẹ cũng nên cho con bú càng sớm càng tốt bởi nguồn sữa non rất tốt và cần thiết cho trẻ.
  • Tốt nhất, các mẹ nên vận động nhẹ nhàng để giúp cho hệ tiêu hóa được với các hoạt động và tránh được các triệu chứng khác như: dính ruột, tắc nghẽn tĩnh mạch.

4. Thường xuyên quan tâm tới vết mổ

Các vết mổ sau khi sinh nếu không được vệ sinh thì vết mổ sẽ bị nhiễm trùng. Nếu như các bạn thấy vết mổ bị sưng tấy thì cần phải đến bác sĩ kiểm tra và điều trị kịp thời nhé.

Tổng hợp 10 điều kiêng cữ sau sinh cho mẹ bầu cần phải tránh

5. Quan tâm đến tình trạng viêm nhiễm của hệ bài tiết

Sau khi sinh mổ, tử cung bị co rút không tốt và khả năng hồi phục rất là chậm. Hiện tượng này sẽ khiến tình trạng nước ối bị tích tụ và dẫn đến tình trạng viêm nhiễm hệ bài tiết.

Viêm nhiễm hệ bài tiết nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời thì sẽ rất nguy hiểm cho sức khỏe.Biện pháp tốt nhất là hàng ngày các mẹ cần phải đo và kiểm tra nhiệt độ của cơ thể để phát hiện dấu hiệu viêm nhiễm.

6. Không được làm việc quá sớm

Sau khi sinh, mẹ sẽ bị mất đi rất nhiều sức lực. Bởi vậy, sau sinh các mẹ cần phải được nghỉ ngơi để hồi phục sức khỏe. Nếu làm việc quá sớm thì sẽ làm ảnh hưởng xấu đến các vết mổ và sức khỏe. Chính vì vậy, thời gian nghỉ ngơi ít nhất là trong 1 tháng đầu tiên.

Tổng hợp 10 điều kiêng cữ sau sinh cho mẹ bầu cần phải tránh

7. Tuyệt đối không nhịn tiểu và đại tiện

Sau sinh mổ rất nhiều mẹ ngại đi tiểu và đại tiện vì sợ đau vết mổ. Tuy nhiên, điều này không tốt một chút nào bạn nhé. Việc nhịn tiểu này sẽ làm ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình bình phục của cơ thể và đặc biệt là vết mổ nhé.

8. Luôn luôn giữ gìn vệ sinh cơ thể

Theo quan niệm thời xưa, sau khi sinh các mẹ cần phải kiêng nước. Nhưng điều này hoàn toàn là sai lầm nhé. Các mẹ cần phải vệ sinh cơ thể sạch sẽ, đặc biệt là vùng bụng và âm đạo. Tuy nhiên, bạn nên dùng nước ấm để vệ sinh cơ thể. Và tắm ở trong phòng kín gió, tắm không được quá 10 phút tránh bị cảm lạnh nhé.

Tổng hợp 10 điều kiêng cữ sau sinh cho mẹ bầu cần phải tránh

9. Phòng ngừa tình trạng cảm cúm

Sau khi sinh, sức khỏe của mẹ vẫn còn yếu nên rất dễ bị cảm cúm. Vì vậy, các mẹ nên cẩn thận trong việc phòng tránh cảm cúm tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nhé.

10. Không nên ăn cá sau khi mổ

Trong cá có rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Nhưng sau khi sinh mổ thì các chất trong cá lại là nguyên nhân làm ngưng tụ máu khiến cho vết mổ lâu lành hơn. Vì vậy, sau khi sinh mổ các mẹ không nên ăn cá nói riêng và các đồ tanh nói chung nhé.

Như vậy là chúng tôi đã tổng hợp cho bạn 10 điều kiêng cữ cho mẹ bầu sau sinh cần phải tránh để có thể giúp cơ thể ngày càng khỏe mạnh và không gây ra những biến chứng không đáng có sau này. Bên cạnh việc tham khảo những việc cần tránh trên và thực hiện đầy đủ, thì mẹ bầu cũng nên thường xuyên đến bệnh viện để kiểm tra định kì. Đồng thời đưa ra những lời khuyên và cách giải quyết vấn đề chuẩn xác nhất. Chúc mẹ bầu luôn mạnh khỏe và đừng quên đồng hành với kqsv.tv để biết thêm nhiều thông tin hữu ích khác.