Rạn da sau sinh luôn là cơn ác mộng đối với các chị em phụ nữ. Khiến cho các chị cảm thấy tự ti vì phải sống chung với những vết rạn sẫm màu đó. Vì vậy, để khắc phục tình trạng này; dưới đây Web Gia Đình sẽ giới thiệu một số mẹo trị rạn da sau sinh đơn giản mà các chị em có thể áp dụng ngay tại nhà.
MỤC LỤC
1. Rạn da sau sinh là gì?
Rạn da sau sinh là tình trạng khi thai nhi ngày càng lớn. Da bụng của mẹ bầu sẽ nhanh chóng bị căng giãn làm cho cấu trúc da bị phá vỡ. Tình trạng này có thể xảy ra ở đùi, ở mông, khu vực ngực hoặc vùng bụng.
Thông thường, ở phần ngực và vùng bụng sẽ là nơi dễ bị rạn da nhất. Do sự thay đổi về kích thước và cũng là vùng da nhạy cảm nhất trên cơ thể. Tùy vào sắc tố da mà các vết rạn này sẽ có màu sắc và độ đậm nhạt khác nhau. Như màu hồng, màu đỏ hoặc màu tím.
2. Nguyên nhân dẫn đến rạn da sau sinh
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng rạn da sau sinh thông thường là:
2.1 Tăng cân quá nhanh
Tăng cân quá nhanh là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng rạn da sau sinh của các mẹ.
Khi mang thai, cân nặng và kích thước các bộ phần trên cơ thể người mẹ sẽ tăng lên nhanh chóng. Khi đó, bề mặt da đột ngột bị kéo giãn, chưa thích nghi kịp với tốc độ phát triển của cơ thể. Các sợi collagen và elastin dưới da bị đứt gãy, gây nên tình trạng rạn da khi mang thai.
2.2 Tính di truyền
Nếu trong gia đình có người bị rạn da từ nhỏ thì khả năng mẹ bị rạn sau sinh là khá cao. Đây là yếu tố thuộc về di truyền và cấu trúc da bẩm sinh. Trên thực tế, có những người khi còn trẻ da đã xuất hiện vết rạn trắng.
2.3 Độ tuổi mang thai
Độ tuổi mang thai cũng là một trong những nguyên nhân gây rạn da sau sinh mà chị em cần lưu ý.
Khi mang thai ở độ tuổi quá trẻ, cấu trúc da chưa ổn định, vì thế, những vết rạn sẽ rất dễ xuất hiện. Trong khi đó, nếu mang thai khi đã lơn tuổi thì da đã bị lão hoá, độ đàn hồi của da cũng sẽ kém.
2.4 Da khô và thiếu dưỡng chất
Những chị em có da khô dễ bị rạn hơn so với da dầu do cấu trúc các sợi collagen và elastin rất yếu. Vì thế mà tốc độ lão hoá của da khô nhanh hơn so với da dầu.
Thông thường, các mẹ chỉ chú ý chăm sóc da mặt mà bỏ qua việc dưỡng ẩm toàn thân. Khi vùng da bụng, da ngực, mông và đùi không có đủ độ ẩm cần thiết, độ đàn hồi của da sẽ kém hơn, dễ dẫn tới rạn da.
2.5 Ít vận động
Những mẹ bầu tập thể dục đều đặn trước và trong quá trình mang thai có tỷ lệ rạn da ít hơn so với người không luyện tập. Khi cơ thể vận động, máu được lưu thông đều đặn, cơ và da được giãn nở liên tục, sẽ dễ dang thích ứng với việc cơ thể mẹ tăng cân. Mẹ bầu có thể lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng khi mang thai như yoga và đi bộ.
3. Những đối tượng nào dễ bị rạn da sau sinh?
Mặc dù rạn da luôn xảy ra phổ biến ở các chị em khi mang thai và sau khi sinh, nhưng không phải ai cũng mắc phải tình trạng này. Vì vậy mà những người rất dễ bị rạn da thường là:
- Người có cơ địa rạn.
- Do mang bầu khi còn quá trẻ khiến cho cơ thể và da chưa phát triển hoàn thiện.
- Tăng cân quá nhanh cũng khiến cho cơ thể không kịp thích ứng.
- Thai phụ tăng cân quá nhiều trong suốt thai kỳ.
4. Biểu hiện của rạn da sau sinh
Biểu hiện rõ nét nhất của vết rạn là đường rãnh màu tím và đỏ
Các vết rạn thường kèm theo ngứa ngáy da do tình trạng da khô và căng quá mức. Đôi khi vùng da bị rạn bị bong vảy trắng. Những vảy trắng này chính là các tế bào da tổn thương bị đẩy lên bề mặt, tạo thành các vảy khô.
Thông thường sau sinh, các vết rạn đều có màu đỏ hoặc tím sẫm chạy dọc theo chiều dài bụng. Các vết rạn này khá dày và sát nhau.
>>Mời các bạn xem thêm: Rạn Da Khi Mang Thai: Nguyên Nhân Và Cách Xử Lý An Toàn Hiệu Quả
5. 5 Mẹo trị rạn da sau sinh siêu đơn giản chị em nên áp dụng
Từ tháng thứ 3 trở đi là thời điểm mẹ bầu có thể sử dụng các tinh chất trị rạn da giúp hạn chế xuất hiện vết rạn sau sinh. Tuy nhiên, nếu để sau sinh mới khắc phục thì rất khó để mà xóa bỏ những vết rạn đó hoàn toàn. Tuy nhiên, để cải thiện một phần nào đó những vết rạn thì các chị em có thể áp dụng một số mẹo tại nhà sau đây:
5.1. Mẹo trị rạn da sau sinh bằng rượu gừng và nghệ
Trong nghệ có chứa thành phần Curcumin không chỉ giúp làm đẹp, chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da, làm lành vết sẹo mà còn giúp ngăn ngừa tình trạng da bị chảy xệ và chữa rạn da hiệu quả.
Bên cạnh đó, trong gừng có chứa hoạt chất gingerol và shogaol có khả năng ức chế chất béo tự nhiên giúp cho quá trình phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn, từ đó các chị em sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1 – 1.5 kg nghệ (nên chọn nghệ nếp vành, củ nhỏ có vỏ mỏng chỉ bằng ngón tay út)
- 1 kg gừng ta
- Rượu gạo hoặc rượu nếp khoảng 30 độ
- 1 bình thủy tinh 5 – 7 lít có nắp.
- Mẹo trị rạn da sau sinh
- Rượu gừng gạo giúp cải thiện các vết rạn sau sinh hiệu quả
Hướng dẫn thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch nghệ và gừng, nghệ cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài. Sau đó thái 2 nguyên liệu này thành từng lát mỏng rồi đập dập hoặc cho vào máy xay sinh tố.
Bước 2: Cho gừng, nghệ và rượu vào bình thủy tinh và đậy nắp kín. Hạ thổ rượu gừng nghệ này trong vòng 3 tháng 10 ngày hoặc có thể đặt ở chỗ thoáng mát để tránh bị hư hỏng. Rượu gừng nghệ sau khi hạ thổ đạt tiêu chuẩn nhất là khi có màu vàng sáng và mùi thơm dịu nhẹ.
Bước 3: Sau khi hạ thổ thì lấy khoảng 20 – 30ml rượu gừng nghệ vào một cái chén nhỏ, dùng khăn bông mềm sạch thấm vào rồi thoa một lượt lên vùng da cần trị rạn, thực hiện massage theo chiều kim đồng hồ từ 15 – 20 phút.
Bước 4: Để hỗn hợp khô trên người từ 3 – 4 tiếng hoặc có thể tắm lại bằng nước sạch sau khi massage.
Lưu ý:
Thời điểm thích hợp để sử dụng rượu nghệ gừng trị rạn da sau khi hạ thổ là từ 7 – 10 ngày sau khi sinh. Đối với các chị em sinh mổ thì phải mất từ 14 – 20 ngày sau khi sinh. Tốt nhất là nên đợi cho vết mổ hoàn toàn lành lại.
5.2. Mẹo trị rạn da sau sinh bằng dầu dừa
Trong dầu dừa tự nhiên có chứa thành phần là các vitamin E và các hoạt chất dưỡng ẩm giúp làm dịu da và giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh. Tinh chất dầu dừa sẽ thấm sâu vào lớp hạ bì giúp chữa lành các lớp hạ bì lẫn lớp biểu bì giúp làm mờ đi các vệt rạn trên bề mặt da.
Ngoài ra, với đặc tính chống oxy hóa có khả năng ngăn chặn các gốc tự do làm xuất hiện rạn da. Đồng thời với đặc tính kháng khuẩn, chống nấm, vi trùng và chống viêm sẽ giúp ngăn chặn các vết sẹo sưng lên hoặc bị nhiễm trùng.
Dầu dừa không chỉ làm tăng độ đàn hồi cho da, giúp làm cho da căng hơn mà còn là một liệu pháp phòng ngừa vô cùng tuyệt vời dành cho các vết rạn da trong thời kỳ mang thai.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1 lọ dầu dừa nguyên chất.
Hướng dẫn thực hiện:
Bước 1: Vào mỗi buổi tối sau khi tắm xong thì bạn sử dụng một chiếc khăn mềm để lau khô vùng da bị rạn. Sau đó lấy một lượng dầu dừa vừa đủ thoa đều lên vùng da cần điều trị.
Bước 2: Thực hiện massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ khoảng chừng 10 phút để cho các tinh chất trong dầu dừa thẩm thấu hết vào trong da, giúp làm mờ đi vết rạn da.
Bước 3: Dùng khăn mềm thấm nước ấm, vắt thật khô rồi lau sạch phần bã còn đọng trên da sau đó để yên thêm 10 phút nữa thì rửa sạch lại bằng nước ấm.
Ngoài ra, nếu bạn đang cho con bú thì cũng có thể sử dụng dầu dừa thoa lên đầu nhũ hoa mỗi tuần từ 2 – 3 lần. Nhằm giúp kích thích lưu thông máu để sữa về nhiều hơn. Cũng như là phòng ngừa nứt đau đầu ti và làm hồng nhũ hoa một cách tự nhiên, an toàn.
5.3. Mẹo trị rạn da sau sinh bằng lòng trắng trứng gà
Lòng trắng trứng gà không chỉ là món ăn ngon bổ dưỡng mà còn giúp làn da được phục hồi và trở nên trẻ trung, trắng sáng nhờ vào hoạt chất axit amin và protein.
Hơn nữa, trong lòng trắng trứng gà còn chứa rất nhiều collagen có tác dụng tái tạo lại vùng da tổn thương nhanh chóng. Các vết rạn từ đó cũng mờ dần, cùng với vitamin A trong lòng trắng trứng gà giúp cho làn da trở nên đàn hồi hơn.
Ngoài ra, đối với làn da thường bị kéo căng đột ngột thì protein. Giúp tái tạo và sửa chữa vùng da bị tổn thương. Chính vì vậy mà sử dụng lòng trắng trứng gà mỗi ngày sẽ giúp cho các vết rạn trở nên bớt nghiêm trọng hơn.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 2 quả trứng gà
- Cọ trang điểm
- Mẹo trị rạn da sau sinh
- Sử dụng lòng trắng trứng gà mỗi ngày sẽ giúp cho các vết rạn trở nên bớt nghiêm trọng hơn
Hướng dẫn thực hiện:
Bước 1: Đầu tiên, bạn cần tách riêng lòng trắng ra khỏi lòng đỏ trứng gà rồi đánh bông lòng trắng trứng bằng máy.
Bước 2: Dùng cọ trang điểm phết một lượng vừa đủ lòng trắng trứng và thoa lên các vùng da bị rạn sau đó để cho lòng trắng trứng khô hoàn toàn trên da rồi rửa sạch với nước lạnh.
Bước 3: Lấy khăn bông mềm vỗ nhẹ và lau sạch lượng nước còn đọng lại trên da. Có thể kết hợp với kem dưỡng ẩm để nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Áp dụng công thức này mỗi ngày từ 1 – 2 lần để các vết rạn được mờ dần.
5.4. Mẹo trị rạn da sau sinh bằng nha đam
Trong nha đam có chứa vitamin E có khả năng chống oxy hóa giúp bảo vệ và tái tạo tế bào. Còn vitamin C có tác dụng chống viêm nhiễm để bảo vệ da khỏi những tác động gây hại.
Vì vậy mà nha đam có công dụng tuyệt vời trong việc làm mờ các nếp nhăn trên mặt, giúp tăng tính đàn hồi đồng thời với hoạt chất chống oxy hóa có khả năng trung hòa các gốc tự do, làm mờ các vết rạn da, giúp cho da dẻ trở nên mịn màng hơn.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1 quả chanh tươi
- 1 nhánh nha đam tươi
- 1 muỗng dầu dừa
Hướng dẫn thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch nha đam, dùng dao cắt 2 bên cạnh rồi tách bỏ lớp vỏ màu xanh. Lấy phần thịt trắng bên trong rồi cắt thành từng miếng nhỏ cho vào máy để xay nhuyễn.
Bước 2: Cắt đôi quả chanh để vắt lấy nước cốt, loại bỏ hạt. Sau đó cho tất cả các nguyên liệu vào một cái chén nhỏ; khuấy đều để tạo thành hỗn hợp dạng sệt đồng nhất.
Bước 3: Rửa sạch vùng da bị rạn bằng nước ấm và thoa hỗn hợp đều lên da. Tiến hành massage theo dạng xoáy ốc chừng 15 – 20 phút để cho hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào.
5.5. Mẹo trị rạn da sau sinh bằng cà chua
Cà chua không chỉ là nguyên liệu dùng để làm đẹp mà còn giúp trị rạn da một cách hữu hiệu. Bởi vì trong quả cà chua có chứa vitamin C giúp ngăn ngừa các gốc tự do; thanh nhiệt thải độc cho cơ thể để cho bạn một làn da khỏe mạnh và tươi sáng.
Ngoài ra, trong quả cà chua còn chứa chất xơ cùng với các dưỡng chất. Giúp nuôi dưỡng tế bào da cũng như kích thích sản sinh collagen có khả năng chữa lành các tổn thương da để làm mờ đi các vết rạn và giúp da mịn màng, đều màu hơn.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 2 quả cà chua
- 1/2 muỗng mật ong
- Nước lọc
Hướng dẫn thực hiện:
Bước 1: Sau khi rửa sạch quả cà chua thì gọt sạch vỏ rồi cho vào trong máy ép để ép lấy nước.
Bước 2: Cho thêm 1/2 muỗng mật ong và đổ thêm nước lọc khuấy đều rồi dùng sau mỗi buổi sáng. Áp dụng cách này khoảng 1 tháng thì bạn sẽ thấy tình trạng rạn được cải thiện rõ rệt.
6. Những lưu ý khi thực hiện các phương pháp trị rạn da
Bên cạnh áp dụng những mẹo trị rạn da sau sinh bằng các nguyên liệu tự nhiên. Để giúp cho việc điều trị rạn da được hiệu quả thì các chị em cần lưu ý đến những vấn đề sau đây:
- Tăng cường uống nhiều nước mỗi ngày, ít nhất là từ 2 – 2,5 lít. Khuyến khích các chị em uống nước ấm 30 độ C sẽ tốt hơn so với nước lạnh.
- Ngoài nước lọc thì các chị em cũng có thể bổ sung thêm nước dừa tươi; nước ép trái cây hoặc rau xanh. Để bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất. Giúp cho da luôn khỏe mạnh và xóa mờ đi vết rạn da sau sinh một cách hiệu quả.
- Xông hơi thường xuyên sẽ giúp thông thoáng các lỗ chân lông. Loại bỏ các bụi bẩn để làn da trở nên săn chắc và mờ đi các vết rạn.
- Kết hợp sử dụng các loại kem dưỡng da được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên hoặc có chứa nhiều vitamin A, E. Giúp kích thích tái tạo da và thúc đẩy quá trình phục hồi da.
Lời kết
Trên đây là một số mẹo trị rạn da sau sinh bằng nguyên liệu tự nhiên siêu đơn giản mà bạn có thể tham khảo và áp dụng. Những nguyên liệu này đều an toàn và lành tính nên các mẹ bỉm có thể yên tâm sử dụng. Bên cạnh đó thì các mẹ cũng cần phải kiên trì áp dụng để các vết rạn được mờ đi một cách hữu hiệu.
